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El verano en el este invita a bajar un cambio y reorganizar la rutina. Entre playas, caminatas y encuentros, el yoga se vuelve una de las prácticas elegidas para encontrar equilibrio y sumar una pausa al ritmo de la temporada.
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Entre José Ignacio, Punta Ballena y Punta del Este, hay cuatro espacios que se destacan por ofrecer distintas maneras de practicar. En José Ignacio, The Shack at Vik Yoga propone clases pensadas para acompañar el clima relajado del verano.
La propuesta se divide en dos formatos: Shack Harmony, una práctica suave que combina movimiento consciente, respiración y momentos de meditación; y Shack Flow, una clase más activa y fluida, con trabajo de fuerza, movilidad y secuencias continuas guiadas por la respiración.
Las clases duran entre 75 y 90 minutos y varían según el profesor, con opciones de adaptación para distintos niveles. La práctica acompaña el entorno y el espíritu del lugar, sin estructuras rígidas.
El método Iyengar
También en José Ignacio funciona Yoga Iyengar José Ignacio, un estudio que se diferencia por su continuidad durante todo el año y por trabajar exclusivamente con el método Iyengar. El espacio abrió en noviembre de 2023 y está dirigido por Teresa Pinilla, con más de 40 años de práctica y más de 30 de docencia, junto a un equipo de profesores que acompaña las clases regulares.
Las clases son multinivel y se dictan de lunes a jueves a las 19.30, mientras que en verano se suma un horario diario por la mañana. Además, el estudio tiene clases regulares y privadas en Maldonado durante todo el año.
El enfoque está puesto en la técnica, el uso de props y la atención personalizada, con especial cuidado en casos de dolencias o lesiones, dentro de un estudio amplio, rodeado de jardín y equipado con materiales traídos de India.
Arte y otras disciplinas
En Punta Ballena, el Octógono de Agó funciona como un espacio de encuentro donde el yoga convive con el arte y otras disciplinas. Creado en 2010 como un proyecto colectivo, el lugar fue pensado para alojar actividades que aporten bienestar físico y mental.
La práctica de yoga se desarrolla dentro de una construcción orgánica, rodeada de bosque, y se integra a una propuesta más amplia que incluye exposiciones, encuentros culturales y actividades vinculadas al trabajo interior. El entorno y la arquitectura natural marcan el pulso de cada sesión.
Por último, el yoga también forma parte de la programación de verano de Enjoy Punta del Este. Las clases de Yoga & Meditación, a cargo de Alejandra Mejuto, se dictan los martes y jueves a las 15.30, y los miércoles y viernes a las 19, como parte de la grilla de actividades físicas del resort. La propuesta está pensada para distintos niveles y ofrece una opción accesible para quienes buscan sumar una práctica de yoga a su estadía o a la rutina del verano, en un entorno cómodo y urbano.
Cuatro espacios distintos, con enfoques y contextos variados, que muestran cómo el yoga en el este se adapta a diferentes maneras de practicar y de transitar el verano.
