Noticias sobre Yoga
A través de una combinación de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y filosofía, esta práctica originaria de la India promueve la armonía interna, el equilibrio emocional y el bienestar físico. Su objetivo es mejorar la flexibilidad, la fuerza, la concentración y reducir el estrés, mientras se cultiva una conexión profunda con el momento presente.

