Un área del cerebro se encarga de monitorear todas las conductas de todas las redes neuronales y de interpretar cada acción individual para lograr armar una idea unificada de sí mismo. Dicha área se encuentra en el hemisferio izquierdo. Se llama “el intérprete”. Se desconoce aún en qué parte de dicho hemisferio se encuentra, sí se sabe lo que hace. “El intérprete” crea historias y creencias para explicar eventos internos y externos, da un sentido de unidad a la persona. A lo largo del día de nuestras vidas, el hemisferio izquierdo toma la información que reúne (percepciones, memorias, acciones y la relación entre ellas) e inventa un relato coherente para nuestra conciencia, armando así un relato personal.
Es decir que nuestra narrativa personal está basada tanto en memorias verdaderas como aquellas memorias falsas, que son el resultado de la interpretación del hemisferio izquierdo sobre los datos que le llegan. De esta manera, poseemos una experiencia consciente de ser uno, de percibirnos y ser yo, una composición con coherencia y cohesión (Manes, Facundo, y Niro, Mateo. 2014. Usar el cerebro. Editorial Planeta S. A.).
“No eres la charla que oyes en tu cabeza. Eres el ser que escucha esa charla” (Jiddu Krishnamurti. Dialogar con uno mismo). “Hablar, en cualquiera de sus formas, no solo añade vitalidad a los años sino también años a la vida” (Rojas Marcos, Luis. 2019. Somos lo que hablamos. El poder terapéutico de hablar y hablarnos. Editorial Grijalbo). Háblate mucho y con cariño: vivirás más, hablar es la actividad humana natural más eficaz a la hora de proteger la autoestima saludable, gestionar nuestra vida, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas y estimular los dispositivos naturales que facilitan nuestro bienestar físico, mental y social, la perspectiva positiva de vida se implementa en el lenguaje. Hablarse a uno mismo ayuda a gestionar vida, controlarte, enfocar la atención, concentrarte en los pasos que debes dar, mantener la fuerza de voluntad...
“El diálogo interior es fundamental para cambiar tu vida, no es suficiente. Las personas se convierten en los relatos que escuchan”. Tener un buen diálogo interior, es fundamental para tener una vida sana. Somos la historia que nos contamos, somos nosotros mismos quienes construimos nuestra identidad, y para construir una buena identidad de ti mismo no solo has de tener en cuenta cómo te hablas, también tienes que considerar cómo hablas a los demás y cómo te habla la sociedad.
Se puede afirmar que conforme “construimos nuestras frases” construimos nuestra realidad”. No es lo mismo decir “mi jefe no me entiende” que “aún no he encontrado la manera de comunicarme con mi jefe”. En la primera frase el protagonista es el jefe —y no lo puedes cambiar—, y en la segunda eres tú, y tú te puedes cambiar siempre. Tener un diálogo interior sano para tener una vida interior sana (Orero, Diana. 2019. Op. Cit.).
“Las personas se convierten en los relatos que escuchan y en los relatos que se cuentan” (Elie Wiesel). “La cooperación humana se establece a partir de mitos comunes que se crean en la imaginación colectiva de los grupos (sueños compartidos). Todo arranca a partir de contar historias que logren convencer a la gente. Así los individuos pasan a cooperar y trabajar juntos hacia objetivos comunes. La historia de la humanidad lo demuestra, la capacidad de crear una realidad imaginada a partir de palabras permitió que un gran número de extraños cooperara de manera efectiva. Esta capacidad de componer ficción nos vuelve capaces de cooperar efectivamente y adaptar el comportamiento social a retos rápidamente cambiantes. Cualquier cooperación humana a gran escala (ya sea un Estado moderno, una iglesia medieval, una ciudad antigua o una tribu arcaica) está establecida sobre mitos comunes que solo existen en la imaginación colectiva de la gente” (Harari, Yuval Noah. 2013. De animales a dioses. Penguin Random House. Grupo Editorial Sudamericana).
Colectivamente hemos imaginado unos cánones de belleza, una idea de felicidad, de éxito, etc., que varían en el tiempo y también en distintos sectores de la sociedad. A la hora de sentirnos tristes o fracasados es muy importante detectar si nos sentimos así porque no cumplimos con unos estándares que nos ha impuesto la sociedad. Y si es así, ¿por qué estar triste si no cumplimos con unas normas que ni si quiera hemos elegido?
A la hora de construir una identidad es tan importante fijarnos no solo en cómo nos hablamos, sino también en cómo hablamos a los demás y en cómo nos habla la sociedad (Orero, Diana. 2019. Op. Cit.).
Entonces la pregunta es por qué la tasa de suicidio en Uruguay duplica el promedio mundial y es la más alta de las Américas.
“Es un problema social que Uruguay arrastra desde tiempos históricos”. Afecta a todas las clases sociales y profesiones, en el año 2019 se ubicó en 20,55 casos cada 100.000 habitantes, prácticamente el doble del promedio mundial que se ubica en 10,5.
Otra pregunta a formular es por qué en los últimos años ocurren dos asesinatos de mujeres en manos de hombres en promedio por mes. Este año 2021 vamos en vías de mantener el promedio.
Los hechos de violencia de género muchas veces reconocen a los celos como su precursor. Lo que te relatas y te relatan cobra una inmensa significación en estos casos.
“El delirio es el relato que la persona se construye, que se alimenta del relato que escucha” (López Rosetti, Daniel. 2018. Emoción y sentimientos. Editorial Planeta S. A. Montevideo. Uruguay. Pág. 126).
“Hoy triunfan los mejores aliados del caos: la verborrea, la demagogia y la frivolidad” (Josep María Esquirol). A la hora de construir una identidad es fundamental escuchar lo que dice la sociedad.
Se considera que un líder es quien ejerce influencia en otras personas y las conduce hacia la meta. El liderazgo está presente en diversos ámbitos de la familia, en los medios sociales, en una organización o en la sociedad en su conjunto, todos somos líderes de una u otra manera.
Un líder aceptable opera dentro de las condiciones de un sistema para beneficiar a un grupo determinado, ejecutando una misión tal como le fue encomendada, enfrentando los problemas del presente.
En cambio, un gran líder define una misión, actúa en diferentes niveles y afronta problemas complejos.
Los grandes líderes no se adaptan a los sistemas existentes, sino que imaginan en qué pueden convertirse y trabajan para mejorar el círculo más amplio posible. Pasan de la mera competencia a la sabiduría. Son las que actúan en nombre de la sociedad en lugar de representar a determinado grupo sectorial o político.
Piensan con libertad en el futuro lejano. Contemplan el bienestar de la sociedad en su conjunto. Líderes que infunden esperanza, que debemos actuar, que podemos ganar.
La esperanza no es posible de abandonar. Todas las personas que sobrevivieron a los campos de exterminios tenían algo que les esperaba en el futuro, fuera escribir un libro, dar clase, un hijo pequeño o el amor de su pareja (Víktor Frankl. El hombre en busca de sentido).
La esperanza es una percepción que crea realidad y predice los logros, es audaz, tiene coraje, es valiente, es una estrategia nuclear para perseguir y obtener las metas propuestas.
Las personas esperanzadas tienen sana ambición y responsabilidad para crecer. La esperanza, reduce el estrés negativo, amplía la perspectiva e invita a la acción.
“Cuando sentimos la esperanza, nos movemos y cambiamos las cosas”.
Uruguay requiere de líderes de esperanza, sobran los heresiarcas.
Rafael Rubio
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