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Por el Día Mundial de la Salud Mental, Medicina Personalizada brindó una clase de Silent Yoga

La práctica de esta disciplina no brinda solo beneficios para el cuerpo, sino que también para la mente, pues ayuda en la relajación, la concentración y la reducción del estrés

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Medicina Personalizada (MP) organizó en World Trade Center Free Zone una clase de silent yoga en el Piso 22.

La práctica de esta disciplina no brinda solo beneficios para el cuerpo, sino que también para la mente, pues ayuda en la relajación, la concentración y la reducción del estrés.

En silent yoga se utilizan auriculares inalámbricos que permiten concentrarse exclusivamente en las instrucciones de la profesora y en la música, logrando de esta manera una experiencia inmersiva y de conexión interna.

Este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha decidido subrayar el vínculo esencial que existe entre la salud mental y el ámbito laboral, incentivando a crear espacios de trabajo seguros y saludables que ayuden a proteger la salud de manera integral.

MP cuenta con un Departamento de Medicina Corporativa que colabora activamente con las organizaciones para el cuidado en salud de sus colaboradores, brindando charlas y material educativo para generar un espacio de conciencia sobre la importancia de incorporar buenos hábitos, como tener un buen descanso, evitar el consumo de alcohol, tabaco o drogas, cultivar relaciones saludables, realizar actividades que motiven y apasionen, hacer ejercicio y estar en contacto con la naturaleza.

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