El uso de suplementos nutricionales y bebidas deportivas está bajo cuestionamiento. Una alimentación saludable y variada suple las necesidades de vitaminas, minerales y proteínas de las personas, y los deportistas profesionales como los futbolistas, y solo en casos muy puntuales y específicos se debería suplementar o reforzar con agregados comerciales, opinó la nutricionista Patricia Jansons. Una dieta rica en proteínas incluye leche, quesos, carne y huevos.
domingo 15 de marzo de 2026
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